ÀÛ¼ºÀÏ : 18-12-14 13:29
[N.Learning] ³» »îÀº ¹ø¼ºÇϴ°¡?
 ±Û¾´ÀÌ : À±Á¤±¸
Á¶È¸ : 813  

³» »îÀº ¹ø¼º(Thriving)ÇÏ°í Àִ°¡?
ÃàÀûÀÇ ½Ã°£µé

¹ø¼ºÀ̶õ ÀÚ½ÅÀÌ ±Ù¿øÀû ÇнÀÀ» ÅëÇؼ­ ¼ºÀåÇϴ üÇèÀ» ¸Àº¸°í ¼ºÀåüÇèÀÇ °á°ú·Î »îÀÇ È°·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·± ÇнÀüÇè°ú »îÀÇ È°·ÂÀÌ <Áö¼Ó>µÇ°í <ÃàÀû>µÇ´Â Áö°¡ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ÃàÀûµÇÁö ¾ÊÀº ÀϽÃÀû Èï¸Á¼º¼è¸¦ ¹ø¼ºÀ̶ó°í À̾߱âÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¾ò¾îÁø »îÀÇ È°·ÂÀº ÇູÀÇ ÃæºÐÁ¶°Ç¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½É¸®Àû ¾È³ç°¨(Eudemonic Well-Being)À» ±¸¼ºÇÑ´Ù. ½É¸®Àû ¾È³ç°¨Àº »ç¶÷µéÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â µ·, ¸í¿¹, ±Ç·Â, À½½Ä, ÈÞ½Ä µî¿¡¼­ ¾ò´Â ÁÖ°üÀû ¾È³ç(Subjective Well-Being)°ú´Â ±¸º°µÈ´Ù. ÇູÀÇ ÃæºÐÁ¶°ÇÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®Àû ¾È³ç°¨Àº ¸ñÀûÁöÇâÀûÀ¸·Î ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀ» ¼±ÅÃÇؼ­ »ì°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢°ú, À̸¦ ½ÇõÇϴµ¥ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÖü¼ºÀ» ¹ßÈÖÇؼ­ ÅëÁ¦ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢°ú ÀÌ »îÀ» Áñ±â°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¸¸µé¾î³½´Ù. ¹Ý¸é ÇູÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀÎ ÁÖ°üÀû ¾È³çÀÎ µ·°ú ±Ç·Â µîÀº µû¶ó°£´Ù°í ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í ÇູÀÇ ÃæºÐÁ¶°ÇÀÎ ½É¸®Àû ¾È³ç »óÅ°¡ ¿À·§µ¿¾È ÃàÀûµÈ °á°ú·Î ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î µû¶ó¿Â´Ù.

¿äÁîÀ½ ½ÃÁß¿¡ ¶ß´Â Çູ·Ð¿¡ µû¸£¸é <ÇູÀº ÆĶû»õ¶ó´Â ÀºÀ¯>¸¦ ¸¹ÀÌ Â÷¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½É¸®Àû ¾È³ç»óÅ´ µ·°ú ±Ç·Âó·³ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ ÆĶû»õ¿¡ ºñÀ¯µÇ±âµµ ÇÏ°í, ¹Ý´ë·Î ÁÖ°üÀû ¾È³çÀÎ µ·°ú ±Ç·ÂÀº ½É¸®Àû ¾È³ç»óÅÂÀÇ ÃàÀû¾øÀÌ µû¶óÀâÀ¸·Á°í ½ÃµµÇÑ´Ù°í µû¶ó ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ ÀÌ·¸°Ô °á·Ð³»¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ÇູÀº ÆĶû»õ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½Çü°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½Çü¾ø´Â ÆĶû»õ¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ÇູÀÇ ¸ÞÄ«´ÏÁòÀ» À߸ø ¿ÀÇØÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇູÀ» ÁÖ°üÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ½É¸®Àû ÇູÀÌ°í ÀÌ ¿øÀÎÀÌ ÃàÀûµÇ¸é ÁÖ°üÀû ¾È³çÀÎ µ·°ú ±Ç·Â°ú À½½Ä°ú ÈÞ½ÄÀÌ °á°ú·Î µû¶ó¿Â´Ù. ¹Ý´ë·Î »ç¶÷µéÀº ÁÖ°üÀû ÇູÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ½É¸®Àû ÇູÀ» °á°ú·Î ÀÌÇØÇÏ´Â »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Ù ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ´Ù ÀâÁö ¸øÇϸé ÇູÀ» ÆĶû»õ·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÇູÀ» Æ÷±âÇÑ´Ù. ÇູÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» °Å²Ù·Î ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÞÄ«´ÏÁò¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀÌÇØ¿¡ ±â¹ÝÇØ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Ï ¸ðµç °úÁ¤ÀÌ ±×³É È¥µ·ÀÌ°í ¦iÀ» ¼ö ¾ø´Â ÆĶû»õÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

´Ù½Ã ¹ø¼ºÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡º¸ÀÚ. ¹ø¼ºÀ̶õ °úÀϳª¹«¸¦ Å°¿ì°í ¹ø¼º½ÃÅ°´Â °úÁ¤¿¡¼­ ´À³¢´Â üÇè°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. °úÀϳª¹«¸¦ ¹ø¼º½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ÁÁÀº ¾¾¸¦ ±¸Çؼ­ ÀÌ ¾¾°¡ Åä¾ç¿¡ ±»°ÇÇÏ°Ô »Ñ¸®¸¦ ³»¸®°Ô ÇؾßÇÑ´Ù. ¹¦¸ñ¿¡ ¹°À» ÁÖ°í °Å¸§À» ÁÖ¾î ³ª¹«·Î Å°¿ö³»¸é ¾î´À ¼ø°£ ²ÉÀÌ ÇÇ°í ÀÌ ²É¿¡ ¹ú°ú ³ªºñ°¡ ¸ô·Áµç´Ù. ÀÌ ¹ú°ú ³ªºñÀÇ °á°ú·Î ¸ÀÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ¹ø¼ºÀ̶õ ÀÌó·³ ¾¾¸¦ »Ñ·Á ¸ÀÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¾ò±â±îÁö ÇʼöÀû °úÁ¤µéÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÃàÀûµÈ °á°úÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â »Ñ¸®¸¦ ³»¸®´Â °úÁ¤À̳ª ¹¦¸ñÀ» Å°¿ì´Â °úÁ¤µµ °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ²ÉÀ» ÇÇ¿ì°Å³ª ¿­¸Å¸¦ ¾ò¾î ³»·Á´Â ¹«¸ðÇÔÀÌ ¹ø¼º¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¹ø¼ºÀÇ °úÁ¤À» ³õÄ¡´Â ´ëºÎºÐÀÇ ÀÌÀ¯´Â ÀÚ½ÅÀÌ »Ñ¸° ¾¾¾Ñ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ºÎÁ·ÀÌ´Ù. »î¿¡¼­ ÀÌ ¾¾¾ÑÀº ¸ñÀû°ú »ç¸íÀÇ ¾¾¾ÑÀε¥ ÀÌ°ÍÀ» ¼¼¼ÓÀûÀ¸·Î µ·À̳ª ¸í¿¹¸¦ ¾ò´Â ¾¾¾ÑÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í »Ñ¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µ·À̳ª ¸í¿¹ ¶§¹®¿¡ »Ñ¸° ¾¾¾ÑÀº °¡²Ù´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¾î·Á¿òÀÌ »ý±â¸é ½±°Ô Æ÷±âÇÏ°í ´Ù¸¥ ¾¾¾ÑÀ» ã¾Æ³ª¼±´Ù. °á±¹ ¾î¶² ¾¾¾ÑÀ» »Ñ·Áµµ Æ°½ÇÇÑ °úÀϳª¹«·Î ±æ·¯³¾ ÃàÀûÀÇ ½Ã°£À» ¾òÁö ¸øÇÏ°í ¾¾¾Ñ¸¸ »Ñ¸®´Ù ÀλýÀ» ¸¶°¨ÇÑ´Ù. ³²ÀÇ À̾߱⿡ ÇöȤµÇ¾î ¿¬¼ÓµÈ ½ÇÆи¦ °æÇèÇÑ´Ù. ¹ø¼ºÀ̶õ ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤µéÀÌ ÃàÀûµÊÀ» ÅëÇؼ­ °æ·ÎÀÇÁ¸ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù.

³»°¡ °¡¸£Ä¡´Â ÀþÀºÀ̵鵵 Àڽſ¡ ´ëÇØ °¡Àå Å« ÁÂÀý°¨À» ´À³¥ ¶§°¡ Ä£±¸°¡ ÁÁÀº Á÷Àå¿¡ ´ÜÁö ¸î°³¿ù »ó°üÀ¸·Î ¸ÕÀú ÃëÁ÷ÇßÀ» ¶§¶ó°í °í¹éÇÑ´Ù. À̶§ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÌ »Ñ¸° ¾¾¾Ñ¿¡ ´ëÇØ ÀǽÉÇϱ⠽ÃÀÛÇؼ­ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. °á±¹ ÃàÀûÀ¸·Î ¿¬°á½ÃÅ°Áö ¸øÇØ ´õ Å« ÁÂÀýÀ» °æÇèÇÑ´Ù. ÀÌ·± ÀþÀºÀ̵éÀ» º¼ ¶§¸¶´Ù ÇÏ´Â Ãæ°í°¡ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ Ä£±¸µé°úÀÇ ºñ±³´Â ÀλýÀÇ ¼¼ ½ÃÁ¡ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ º»ÁúÀÎ ÀڽŸ¸ÀÇ °úÀϳª¹«¸¦ ¹ø¼º½ÃÅ°±â À§ÇÑ ÃàÀûÀÇ ½Ã°£¿¡ ÁýÁßÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

³» °³ÀÎÀû °æÇèÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇغ»´Ù¸é ¿ì¸®°¡ Àû¾îµµ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ºñ±³Çغ¼¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ½ÃÁ¡Àº 30´ë Áß ÈĹÝ, 50´ë ÃʹÝ, 60´ë ÁßÈÄ¹Ý Á¤µµÀÎ °Í°°´Ù. Áï, °úÀϳª¹«°¡ Á¦´ë·Î Å°¿öÁö°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ½ÇÁ¦·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. 30´ë ÁßÈÄ¹Ý Á¤µµµÇ¸é ÀÚ½ÅÀÌ Å°¿î °úÀϳª¹«¿¡ Àû¾îµµ ²ÉÀÌ Ç³¼ºÇÏ°Ô ÇÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÌÁ¡ ÀÌÀü¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ÇÉ ²É¿¡ ´ëÇØ ºñ±³ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù. ÀÌ ½ÃÁ¡±îÁö ±â´Ù·È´Ù°¡ ÀÌ ½ÃÁ¡Á¤µµ°¡ µÇ¸é °°ÀÌ ½ÃÀÛÇÑ ´Ù¸¥ Ä£±¸µéÀº ¾î¶² ²ÉÀ» ÇÇ°Ô Çß´ÂÁö¸¦ ºñ±³Çصµ ´ÊÁö ¾Ê´Ù. 50´ë ÃÊ ¹ÝÁ¤µµ µÇ¸é ÀÚ½ÅÀÌ °¡²Û °úÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸¸µé¾î ³²µé¿¡°Ô Á¦´ë·Î ÆÈ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ °¡²Û °úÀÏÀ» ÁøÂ¥·Î ³²µéÀÌ »ç´ÂÁö ¾È »ê´Ù¸é ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦ÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇØ Á¤¸» ÆÈ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¸¸µé¾ú´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. Æȸ¸ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ °úÀϵµ ¾ø´Âµ¥ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °úÀÏ°ú ºñ±³ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹«¸ðÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. 60´ë ÁßÈĹÝÀº ÀÚ½ÅÀÌ °¡²Û °úÀϳª¹«ÀÇ ¾¾¾ÑÀ» °è·®ÇØ ÈÄÇÐ ÈÄ¼Õ ÈĹèµé¿¡°Ô ÀÌ ¾¾¾ÑÀÌ ³²°ÜÁÙ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ³²°ÜÁÙ ¾¾¾ÑÀÇ Á¾ÀÚ¿¡ ´ëÇؼ­ ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ¾Æ´Ï¸é °úÀϳª¹«¸¦ ¸¹ÀÌ ½É¾î °ú¼ö¿øÀ¸·Î ¸¸µé°í ÀÌ °ú¼ö¿Í ÀÌ °ú¼öÀÇ ¾¾¾ÑÀ» ¾ò±â À§ÇØ »ç¶÷µéÀÌ °ú¼ö¿ø¿¡ À̸£´Â ±æÀ» ¸¸µé°í ¸Ö¸®¼­µµ ã¾Æ ¿À´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù.

»îÀÇ Ç³¼ºÇÔÀ» °¡Á®¿À´Â ÁøÂ¥ ¹ø¼ºÀº ¸ðµÎ ÃàÀûÀÇ °á°úµéÀÌ´Ù. ½ºÆ¼ºê À⽺µµ, ±¸±ÛÀÇ ¼¼·»°ÔÀ̵µ, ¾Æ¸¶Á¸ÀÇ º£Á¶µµ Áö±ÝÀÇ ¹ø¼ºÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¢°í¿¡¼­ ¿À·£±â°£µ¿¾È ¾¾¸¦ »Ñ¸®°í ½ÇÇèÇÏ´Â ÃàÀûÀÇ ½Ã°£À» º¸³Â´Ù. À̵é°ú ´Þ¸® °¡²û º¹±Ç¿¡ ´ç÷µÇµíÀÌ ¿îÀÌ ÁÁÀº Ä£±¸µéÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̵éÀº ±×³É ¿îÀÌ ÁÁÀº ÀÏÅ»ÀÚ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â »ç¶÷µéÀÌÁö Á¤»óÀûÀÎ ±¥µµ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¾Æ´Ï´Ù. À̵éÀÇ »îÀ» º¸Åë»ç¶÷ÀÇ »îÀ¸·Î ÀϹÝÈ­ÇÏ´Â ¼ø°£ ¹ø¼ºÀÇ ±âÁ¦´Â ¹«³ÊÁø´Ù. ¶ÇÇÑ À̵éÀÌ Àç¼öÁÁ°Ô ÇÇ¿î ²ÉÀº Çâ±â°¡ ¸Ö¸®°¡Áö ¸øÇØ ±Ý¹æ ½Ãµç´Ù. Çлýµé¿¡°Ô ÀλýÀ» ÅëÅÐ¾î °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ºñ±³´Â ¼¼ ½ÃÁ¡À¸·Î Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ³ª¸ÓÁö ½ÃÁ¡¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ °úÀϳª¹«°¡ Á¦´ë·Î ¹ø¼ºÀ» ÇâÇØ °¡°í ÀÖ´ÂÁö À̸¦ À§ÇØ ¾î¶² ½ÇÇè°ú Çõ½ÅÀÇ ÃàÀûÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁøÂ¥ ¹ø¼ºÀ» üÇèÇÏ´Â ºñ¹ÐÀ̶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. ¹ø¼ºÀÇ ¸ÞÄ«´ÏÁòÀ» ³õÄ¡¸é ¾ÆÆÄÆ® Æò¼ö¿Í ÀºÇàÀÜ°í¿Í Àß³­ Àڽĵé°ú ¸ÚÁø Á÷Ã¥¿¡ ¿ÃÀÎÇØ°¡¸ç Ä£±¸µé°ú À̰͵éÀ» ºñ±³ÇÏ°í ÀÚ¶ûÇÏ°í ÁÂÀýÇÑ´Ù.

±Ý¼öÀú¸¦ ¹°°í žÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ÃàÀûÀÇ ½Ã°£¾øÀÌ Çâ±â·Î¿î °úÀÏÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù°í º»´Ù. ±Ý¼öÀú¸¦ ¹°°í žµµ À̵éÀÌ ÈļյéÀ» À§ÇØ Á¦´ë·Î µÈ ¾¾¾ÑÀ» ³²°ÜÁÖ¾î »îÀÇ ¹ø¼ºÀ» Á¦´ë·Î ¸¶¹«¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. »ç¸íÀ¸·Î Á¤·ÄµÈ ÃàÀûÀÇ ½Ã°£¾øÀÌ ÇູÀ» ¾ò°Ú´Ù°í ³ª¼­´Â °ÍÀº °á±¹ ½Çü¾ø´Â ÆĶû»õ¸¦ ¦i¾Æ°¡¸ç »îÀ» Çã¼Û¼¼¿ùÇÏ°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇÏ´Â °Í°ú Áø¹è¾ø´Ù.

´ñ±Û