ÀÛ¼ºÀÏ : 23-12-17 12:21
[N.Learning] ¿ì¸®´Â ¸ÕÀú °¡½¿À¸·Î ÇØ°íÇÑ´Ù
 ±Û¾´ÀÌ : Administra¡¦
Á¶È¸ : 1,010  

¿ì¸®´Â ¸ÕÀú ¸¶À½°ú °¡½¿À¸·Î »ó´ë¸¦ ÇØ°íÇÑ´Ù
¸¶À½°ú °¡½¿ÀÌ ¸¸µå´Â »ç¶ûÀÇ µ¿ÇÐ
¸¶À½(Mind)¿Í °¡½¿(Heart)´Â °°Àº °ÍÀϱî? ¿ì¸®´Â ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ¾²°í ÀÖÁö¸¸ ´ç¿¬È÷ ´Ù¸¥ ¿µ¿ªÀÌ´Ù. ¸¶À½À̶õ ³úÀÇ ¿µ¿ªÀÌ°í °¡½¿Àº ½ÉÀåÀÇ ¿µ¿ªÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå°ú ÀÚÁÖ È¥µ¿ÇÏ´Â ¸¶À½À̶õ ¿ì¸® µÎ³úÀÇ ¹ø¿¬°è(Lymbic System)À» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â Çظ¶, ÆíµµÃ¼, ´ë»óȸ°¡ Çù¾÷Çؼ­ ¸¸µç ³úÀÇ Á¤¼­ÀÛ¿ëÀÌ´Ù.
°¡½¿ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº ¾î¶² ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ½Ã±ÞÇÑ ¹®Á¦°¡ À־ ¸ö¿¡ ½ÅÈ£¸¦ º¸³Â´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ½ÉÀå¿¡ °úºÎÇÏ°¡ »ý°Ü¼­ ÅëÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº ÀÌ·± ½Ã±ÞÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶óµµ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ °úÁ¦¸¦ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇؼ­ °íÅ뽺·¯¿öÇÏ°í ÀÖ´Â »óÅ´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÉÀåÀÇ ¹®Á¦¶ó¸é, °íÅëÀº ¹ø¿¬°èÀÇ ¹®Á¦´Ù. ´õ °íÂ÷¿øÀÇ °íÅëÀÎ °í³ú´Â ¹ø¿¬°è¿Í ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Á¤ÀǵȴÙ.
°á·ÐÀûÀ¸·Î °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº ½ÉÀåÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀÌ°í ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº µÎ³úÀÇ ¹ø¿¬°è°¡ ¾ÆÇ °ÍÀÌ ¸ö¿¡ ½ÅÈ£¸¦ º¸³½ °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÀå°ú ¹ø¿¬°è°¡ °¢±â ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ °¡Áö°í µ¶ÀÚÀûÀÎ µÎ³ú·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ¼­·Î ±³·ùÇÏ´Â °úÁ¤À» ¿¬±¸ÇÏ´Â °ÍÀ» Brain - Heart Coherence¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. °á±¹ ¾ÆÇ °ÍÀº ¿ì¸® ¸ö Àüü°¡ ¸¸µç üÇèÀÌ´Ù. ¾ÆÇÄÀ» ´À³¤´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ½ÇÁ¸ÇØ°¡¸ç »ì¾Æ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Ù.
¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ´«¿¡ ³Ö¾îµµ ¾È ¾ÆÇà °Í°°´Ù´Â ¸»À» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϴµ¥ ÀÌ °æ¿ì´Â ¹ø¿¬°èÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¿°µÎ¿¡ µÐ °ÍÀÌ´Ù. ´«¿¡ ³ÖÀ¸¸é Á¤º¸°¡ ½Ã»ó (Thalamus)À¸·Î Àü´ÞµÇ°í ½Ã»óÀº Èĵο± ½ºÅ©¸°¿¡ Á¤º¸ÀÇ Á¶°¢À» Àü±â½ÅÈ£·Î º¸³» ½ÇüÀÇ Çü»óÀ» ã¾Æ³»°í ÀÌ Á¤º¸¸¦ ´Ù½Ã ¹Þ¾Æ¼­ ¹ø¿¬°èÀÇ Çظ¶, ÆíµµÃ¼, ´ë»óȸ°¡ ¼­·Î Çù¾÷Çؼ­ ³ú¿¡ µé¾î¿Â ´ë»óÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¹°¸®ÀûÀ¸·Î ´«¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¸ðµÎ°¡ ¾ÆÇÁ°ÚÁö¸¸ »ó»óÀû üÇèÀ» °üÀåÇÏ´Â ³úÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ½ÇÁ¦ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº üÇèÀ¸·Î ÀνÄÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¹°¸®ÀûÀ¸·Î´Â ½ÉÀåÀ» ¾ÆÇÁ°Ô Çϰųª ³ú ¹ø¿¬°èÀÇ ¸¶À½À» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ´Â ´ë»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í »ó»óÀ» ±¸º°ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Á¤¸» ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº ´ë»óÀ¸·Î ¹Þ¾Æ µé¿©Áø´Ù¸é ÀÌ ´ë»óÀº ÀÌ¹Ì ³ú¿¡°Ô »ç¶ûÀÇ ´ë»óÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô »ç¶û ¹Þ´Â´Ù´Â °ÍÀº ¿ÂÀüÇÑ Å¸ÀÎÀÇ ¸öÀ¸·Î µé¾î¿Íµµ À庻ÀÎÀÇ ¸¶À½°ú ½ÉÀå ¼Ó¿¡ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº ´ë»óÀ¸·Î ¹Þ¾Æ µé¿©Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ŸÀÚ¿Í Àھư¡ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ±¸º°µÇÁö ¾Ê´Â ¾öû³­ ±âÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·± »ç¶ûÀº º¸ÀÌ´Â ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú Àç´É¿¡ ´ëÇÑ Æí¾Ö¸¦ ³Ñ¾î »ó´ëÀÇ °íÅëÀ» ÀÚ½ÅÀÇ °íÅëÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ÇൿÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ´Â Áø½ÇµÈ »ç¶ûÀÎ ±àÈáÀ» ÅëÇؼ­¸¸ °¡´ÉÇÏ´Ù.
±¦ÂúÀº ¿¬ÁÙÀ» º¸À¯ÇÏ°í Àִµ¥ ÀÌ ¿¬ÁÙ¿¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ´«¿¡ ³Ö¾îµµ ¾È ¾ÆÇ »ç¶÷À» ³Ñ¾î ¸¶À½°ú °¡½¿¿¡ ³Ö¾îµµ ¾È ¾ÆÇ »ç¶÷À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδٸé ÀÌ À庻ÀÎÀÇ »îÀº ¼º°øÀÌ º¸ÀåµÈ »îÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ´©±¸°¡¿¡°Ô À̵éÀÇ °¡½¿°ú ¸¶À½¿¡ Ç°¾îµµ ¾È ¾ÆÇ »ç¶÷À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖÀ»±î? ÁÖº¯¿¡ ÀÌ·± »ç¶÷ ÇÑ »ç¶÷¸¸ À־ Àý´ëÀý¸íÀÇ ¼ø°£¿¡µµ »ý¸íÀÇ ²öÀ» ³õÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¸¹Áö¸¸ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖº¯¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÁøÇØ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ´©±º°¡¸¦ ½ÇÁ¦ ±¸¼º¿øÀ¸·Î ÃÊ´ëÇØ °°ÀÌ ÀÏÇϱâ Àü¿¡ ¸¶À½ ¼Ó ±¸¼º¿øÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰ųª ÇØ°íÇϰųª ÇÏ´Â ÀüÁ¶ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸®´õÀÇ ³ôÀº Á÷Ã¥À¸·Î À§¼¼¸¦ ºÎ¸®°í À־ ±¸¼º¿øÀÇ ¸¶À½ ¼Ó¿¡ ÀÌ¹Ì ÇØ°íµÈ ¸®´õ¶ó¸é ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å°¡ ¹«³ÊÁø °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ½ÇÁ¦·Î »ó´ë¸¦ ÇØ°íÇϱâ Àü¿¡ ¸¶À½À¸·Î ¸ÕÀú ÇØ°íÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸®´õ½Ê ¿µÇâ·ÂÀÇ ±â¹ÝÀÎ ÀÓÀç(Presence)¶õ ¸®´õ°¡ ±¸¼º¿ø ¸¶À½°ú °¡½¿ ¼Ó¿¡ ¿ÂÀüÇÑ Á¸Àç·Î ¹Þ¾Æ µé¿©Á³´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌµé ¸¶À½ ¼Ó¿¡ ¿ÂÀüÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ µé¿©Á® À̵éÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ°ú ŵµ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¶§ ÁØ°Å·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÈûÀÌ ¸®´õ½ÊÀÇ ÀÓÀç´Ù.