ÀÛ¼ºÀÏ : 23-10-09 16:49
[N.Learning] ½Î¿ì°Å³ª µµ¸ÁÃĶó ÆÄÃæ·ù Àü·«
 ±Û¾´ÀÌ : Administra¡¦
Á¶È¸ : 625  

½Î¿ì°Å³ª µµ¸ÁÃĶó
ÆÄÃæ·ù Àü·«
Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ÆÄÃæ·ùÀÇ ³ú¿¡¼­ ½ÃÀÛÇؼ­ ÀüÀüµÎ¿±À» ÁøÈ­½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÆÄÃæ·ù ³úÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾Æ¸óµå ¸ð¾çÀ» °¡Áø ÆíµµÃ¼(Amygdala)´Ù. ÆíµµÃ¼´Â »ýÁ¸°ú °ü·ÃÇÑ °¨Á¤À» ÅëÁ¦ÇÑ´Ù. ÆíµµÃ¼ÀÇ ±âº»Àû ¸ðµå´Â Àڱ⺸´Ù °­ÇÑ ´ë»óÀÌ Á¢±ÙÇÏ¸é °øÆ÷¸¦ »ý¼ºÇØ µµ¸Á(Flight)°¡´Â ¾çŸ¦ ÃëÇÏ°í, Àڱ⺸´Ù ¾àÇÑ ´ë»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¾Æµå·¹³¯¸°À» »ý¼ºÇØ ½Î¿ö ÀÌ°Ü(Fight) Àâ¾Æ ¸Ô´Â ¸ðµå¸¦ ÃëÇÑ´Ù. »ýÁ¸¿¡ ÁýÁßÇØ ½Î¿ì°Å³ª µµ¸ÁÄ¡´Â Àü·«(Flight-Fight Strategy)Àº ÆÄÃæ·ù ³úÀÎ ÆíµµÃ¼°¡ »ý¼ºÇÑ Àü·«ÀÌ´Ù.
Àΰ£ÀÇ ³ú¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀüÀüµÎ¿±Àº ÆÄÃæ·ù ³úÀÇ º»ÁúÀÎ µ¿¹°Àû ¹ÝÀÀÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ÆíµµÃ¼¿Í ÀüÀüµÎ¿±ÀÇ ¿¬°á¼º¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ º¸¸é ¾î·ÈÀ» ¶§´Â ÁÖ·Î ÆíµµÃ¼°¡ È°¼ºÈ­µÇ°í û¼Ò³â±â¿¡´Â ÀüÀüµÎ¿±°ú ÆíµµÃ¼°¡ Èû°Ü·ç±â·Î ¼­·Î Ãæµ¹ÇÏ°í, ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ÆíµµÃ¼´Â ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÅëÁ¦ ÇÏ¿¡ µé¾î°£´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§´Â ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ¹ß´ÞÇÏÁö ¸øÇØ ÆÄÃæ·ù ³úÀÎ ÆíµµÃ¼°¡ »ýÁ¸¸ðµå¸¦ Àå¾ÇÇÏ°í ¹®Á¦°¡ µÇ´Â û¼Ò³â±â´Â ÆíµµÃ¼°¡ À̱â±âµµ ÇÏ°í ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ À̱â±âµµ ÇÏ´Â ¹«Á¤ºÎ »óÅ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. »çÃá±âÀÇ Ã»¼Ò³âµéÀÇ ÇൿÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ÆíµµÃ¼°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Á¦¾îÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Àΰ£Àº ¿À·¡Àü¿¡ ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª »çȸ¹®È­Àû ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í »ì°í ÀÖ´Ù. ³²µé°ú °°ÀÌ »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â »çȸ ¹®È­Àû ȯ°æ¿¡¼­ ¿ø½Ã½Ã´ë µ¿¹°°ú °æÀïÇÏ´ø ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼­ »ýÁ¸ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØÁÖ¾ú´ø ÆíµµÃ¼°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ­ µÇ´Â °ÍÀ» Á¦¾îÇÏÁö ¸øÇϸé Å« ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ¹ßÀüµÇÁö ¸øÇÏ°í ÆíµµÃ¼°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ­µÈ »çÃá±âÀÇ ÆÄÃæ·ù ³ú¸¦ »ç¶÷µéÀº »çȸ ¹®È­Àû ȯ°æ°ú ÀÚ¿¬È¯°æÀ» ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù°í °¡Á¤ÇÑ´Ù. À̵é ÆÄÃæ·ù ³ú¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀº µ¿¹°°ú °æÀïÇÏ´ø ½ÃÀýÀÇ ¾àÀ°°­½ÄÀÇ Àü·«À» ½Ãµµ ¶§¿À ¾øÀÌ °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÑ´Ù.
ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ¹ß´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÆíµµÃ¼°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ­µÇ¸é ¼¼»óÀº »ýÁ¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ °¡Àå Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ Àڽſ¡°Ô "³ª°¡¼­ ½Î¿ì¶ó"°í ÁÖ¹®ÇÑ´Ù. ¾îµð¼­ ¸¹ÀÌ µè´ø ¼Ò¸®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Àڽź¸´Ù °­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÆíµµÃ¼´Â µµ¸Á°¡¶ó°í ¸íÇÏÁö¸¸ »çȸ¹®È­Àû ȯ°æ¿¡¼­ µµ¸ÁÀº ºñÇö½ÇÀû Àü·«ÀÌ°í "³»³ë³²ºÒ"·Î °­ÇÑ »ó´ë¿Í ÀÚ½ÅÀ» Àý¿¬½ÃÅ°¶ó°í ¸íÇÑ´Ù. ³»³ë³²ºÒÀ» °úµµÇÏ°Ô ¾²´Â Á¤Ä¡ÀεéÀº "µµ¸Á°¡¶ó"´Â ¸ðµå¸¦ Çö½Ã´ë¿¡ ¸Â°Ô ¹ø¿ªÇؼ­ Àü·«À¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÀüÀüµÎ¿±(PFC) Áß Æ¯È÷ ¹èÃø(vPFC)°ú Áß°£(mPFC) ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÆíµµÃ¼¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÅëÁ¦ ±Ù·ÂÀÌ ÃæºÐÀÌ ¸¸µé¾îÁ³À» ¶§ »ý¼ºµÇ´Â ÃÖ°íÀÇ °¨Á¤ÀÌ ±àÈá°¨(Compassion)ÀÌ´Ù. ±àÈá°¨À̶õ ÆÄÃæ·ù ³ú¸¦ ¹þ¾î³­ Àΰ£¸¸ÀÌ °íÀ¯ÇÏ°Ô °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ À±¸®Àû °¨Á¤ÀÌ´Ù. ±àÈá°¨Àº ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÆíµµÃ¼¸¦ Á¦´ë·Î ±æµéÀÌ°í ÈƷýÃÄÑ »îÀ» ÃÖÀûÈ­ ½ÃÄ×À» ¶§ ¸¸µé¾îÁö´Â °¨Á¤ÀÌ´Ù. ±àÈá°¨Àº ³²µéµµ ¼¼»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇØ ÀڽŰú °°Àº ¾ÆÇÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÌ °íÅëÀÇ ¹®Á¦¸¦ °°ÀÌ ¼ÕÀâ°í ÇØ°áÇÏ·Á´Â Çൿ ¼ºÇâÀÇ Á¤¼­´Ù.
¼ºÀÎÀÌ µÇ¾úÀ½¿¡µµ ¾ÆÁ÷µµ û¼Ò³â±â¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ÆíµµÃ¼°¡ Àå¾ÇÇÏ´Â ÆÄÃæ·ùÀÇ ³ú¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ÀüÀüµÎ¿±À» ÃæºÐÈ÷ ¹ß´Þ½ÃÅ°Áö ¸øÇØ ÆÄÃæ·ùÀÇ ³úÀÎ ÆíµµÃ¼°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ­µÇ¸é ¾î¸¥ÀÌ¶óµµ Ã»¼Ò³â±âÀÇ À¯¾ÆÀû ÇൿÀ» ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ´Ù. ¸ñ¼ûÀ» °É°í ´Ü½ÄÅõÀïÇÏ´Â »ç¶÷À» Àâ¹ü¿¡ ºñÀ¯ÇÏ´Â °Íµµ ¾ÆÁ÷µµ ÆíµµÃ¼¿¡ ÀÇÇؼ­ Àå¾ÇµÈ û¼Ò³â±â ³ú¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ »ç¶÷¸¸ÀÌ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»°ú ÇൿÀÌ´Ù. ¸ñ¼ûÀ̶ó´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÌ »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ±ØÇÑÀÇ °íÅ뽺·¯¿î »óŸ¦ Á÷¸éÇÏ´Â ÇൿÀÌ´Ù. Àâ¹üÀÌ ÆÄÃæ·ù ³úÀÌÀÚ ÆíµµÃ¼ÀÇ ¸í·ÉÀÎ »ýÁ¸À» ³Ñ¾î¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼ûÀ» °Å´Â ÀÏÀº »ó»óÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê°í ÆíµµÃ¼ ¼öÁØ¿¡¼­ ³»¸° ÀÚ±â Ãß·ÐÀ¸·Î ¼¼»óÀ» °úµµÇÏ°Ô ÀϹÝÈ­ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ·± À̾߱⸦ °ø°øÀÇ ¸Åü·Î Èê·Áº¸³¾ Á¤µµ·Î ÆíµµÃ¼°¡ ¸¸¿ëÀ» ºÎ¸®´Â »çÃá±â ³ú¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ »ç¶÷ÀÌ Çѳª¶óÀÇ Àå°ü ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù. ±¹È¸¿¡ ³ª¿Í¼­ ´äº¯ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ¸» ±×´ë·Î »çÃá±â ¼Ò³âÀÌ ºÎ¸ð¿¡°Ô ²¿¹Ú²¿¹Ú ¸»´ë²ÙÇØ°¡¸ç ½Î¿ì´Â ±× ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
Á¤Ä¡°¡µéÀ» º¸¸é ÀüÀüµÎ¿±¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ Àǽɳ¯ Á¤µµÀÇ ¿©ÀüÈ÷ û¼Ò³â »çÃá±â ÆÄÃæ·ù ³ú¸¦ ±¸»çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. À¯µ¶ Á¤Ä¡°¡µé Áß¿¡´Â ¸®´õ·Î¼­ÀÇ Àϸ»ÀÇ ±àÈá°¨µµ ã¾Æ º¼ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±àÈá°¨ÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¸ðµç ´ë»óÀ» ÀÚ±âÆí°ú ÀûÀ¸·Î ÆíÀ» °¡¸£°í ÀÌ Æí¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Ä«¸£ÅÚÀ» µ¿¿øÇØ ÆÄÃæ·ù ³ú°¡ ½ÃÅ°´Â ´ë·Î »ýÁ¸Àü·«À» Â¥´Âµ¥ ¿ÃÀÎÇÑ´Ù. ÆíÀ» °¥¶ó°¡¸ç ½Î¿òÀ» ºÎÃß±â´Â »ç¶÷ÀÌ ÆÄÃæ·ù ³úÀÇ ¹üÀÎÀÌ´Ù. À¯ÀüÀÚ º¹±ÇÀ¸·Î ¿îÁÁ°Ô ¸Ó¸® ÁÁÀº ºÎ¸ð ¹Ø¿¡ ž¼­ ºÎ¸ð°¡ ¹°·ÁÁØ ¸Ó¸®·Î ½ÃÇè Àß Ä¡¸£¸é ¸ðµç »çȸÀû Á÷À§¿Í ¸®´õÀÇ Á÷À§¸¦ ¿ÀÁ÷ ½ÃÇè ¼ºÀû¿¡ µû¶ó ³ª´²ÁØ Çѱ¹ »çȸÀÇ Âü±ØÀÌ´Ù.
³ú°úÇÐÀûÀ¸·Î ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ÆíµµÃ¼¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ°í Á¤¼­¸¦ Á¶À²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸®´õ½ÊÀÇ Ç¥»óÀº ±àÈá°¨ÀÌ ³ÑÄ¡´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¿ì¸® »çȸ ¸®´õ½ÊÀÇ ¹®Á¦´Â ¸Ó¸®°¡ ÁÁ°í ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸Àδٴ ÀÌÀ¯ Çϳª ¸¸À¸·Î ±àÈá°¨Àº ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ÆÄÃæ·ùÀÇ ³ú¸¦ °¡Áø ¸®´õ¸¦ »çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿äÁ÷¿¡ ¼¼¿î °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¸ðµç Á¦µµ´Â ¿À·§µ¿¾È ÆÄÃæ·ù ³ú¸¦ °¡Áø »ç¶÷À» º¸»óÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î Á¤·ÄµÇ¾î ¿Ô´Ù.
========================
ps: ¾Æ·¡ ÀåÇ¥´Â ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â, ¾î¸¥ÀÇ ÀüÀüµÎ¿±°ú ÆíµµÃ¼°£ÀÇ ¿¬°á°ü°è¸¦ ½ºÄÉ´×ÇÑ ±×¸².