ÀÛ¼ºÀÏ : 26-07-04 16:15
[N.Learning] ÀϾ°í ¶Ç ÀϾ´Â °£ÀýÇÑ ¸¶À½ Áß²©¸¶ vs ÁßÀϸ¶
 ±Û¾´ÀÌ : À±Á¤±¸
Á¶È¸ : 180  
ÀϾ°í ¶Ç ÀϾ´Â °£ÀýÇÑ ¸¶À½
Áß²©¸¶ vs ÁßÀϸ¶
Áß²©¸¶¶ó´Â ¸»Àº °ÔÀÓ ¿ùµåÄÅ¿¡ Âü¿©Çß´ø ¸®±× ¿Àºê ·¹Àüµå(·Ñ)¶ó´Â °ÔÀÓ¿¡¼­ Å»¶ôÇÑ DRXÀÇ ÁÖÀå Deft ¼±¼ö¸¦ ÄíŰ´º½ºÀÇ ¹®´ëÂù ±âÀÚ°¡ ÀÎÅͺäÇÑ ¿µ»óÀÇ Á¦¸ñÀ» ""·Î±×Àü ÆÐ¹è ±¦Âú¾Æ, Áß¿äÇÑ °Ç ²ªÀÌÁö ¾Ê´Â ¸¶À½"À̶ó°í ´Ü °Í¿¡¼­ À¯·¡Çß´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù.
°³ÀÎÀÌ ¼º°øÇϱâ À§ÇØ Áß²©¸¶ÀÇ ¸¶À½À» °¡Áö°í ³ë·ÂÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇϰÚÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ À̵éÀº ¿ª»ç¸¦ ¸¸µé¾î³»Áö´Â ¸øÇÑ´Ù. Á¾¿äÇÑ Á¡Àº ÅÂdz¿¡ ¸Â¼­ ²ª±âÁö ¾Ê´Â ¸¶À½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÅÂdz¿¡ ¾²·¯Áú ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ» ¶§ ¶æÀ» °¡Áö°í ´Ù½Ã ÀϾ´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù. Áï Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³Ñ¾îÁ³À» ¶§ ¼±ÇÑ Àǵµ¸¦ ¾Õ¼¼¿ö ÀÚ½ÅÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼¿ì´Â <ÁßÀϸ¶(Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³Ñ¾î¼¹À» ¶§ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ¸¶À½)>´Ù. ÁßÀϸ¶°¡ Áß²©¸¶¿Í ´Ù¸¥ Á¡Àº »ýÁ¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ³Ñ¾î¼­ ¿Ö ¹Ýµå½Ã ÀÚ½ÅÀÌ »ýÁ¸ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ´õ ±Ù¿øÀûÀÌ°í ´õ ½Å¼ºÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀϾÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¼±ÇÏ°í ½Å¼ºÇÑ Àǵµ¸¦ ½ÇÇöÇÏ·Á´Â ÁßÀϸ¶¸¸ÀÌ ¿ª»çÀÇ ¾öȤÇÑ ÁöÆòÀ» ¶Õ°í Áß¿äÇÑ »ç°ÇÀ» ¹ß¾Æ½ÃŰ´Â ¹ø¼º±Ù·Â(Antifragility)ÀÇ ¿øÃµÀÌ µÇ¾ú´Ù.
°í³­°ú ¿ª°æÀÇ ÆøÇ³ÀÌ ¸ô¾ÆÄ¥ ¶§ ´Ü¼øÈ÷ ³Ñ¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ¹öƼ´Â ±Ù·ÂÀ̳ª ³Ñ¾îÁ®µµ ¿øº¹ÇÏ´Â ±Ù·ÂÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ¹®Ã³·³ ¿Ü¿ì´Â ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ±Ù·ÂÀÌ´Ù. ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ±Ù·ÂÀº ¿øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù·ÂÀÌÁö¸¸ Áö±Ý°ú °°Àº º¯È­°¡ »ó¼öÀÎ ½Ã´ë¿¡ ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ±â´Éº¸´Ù´Â º¯È­¸¦ À̲ô´Â °úÁ¤¿¡¼­´Â Àå¾Ö·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÃʺäÄ« ½Ã´ë¸¦ »ç´Â Çö¸íÇÑ Àΰ£À̶ó¸é ¾È ³Ñ¾îÁö·Á°í °¡Áø ÈûÀ» ¸ðµÎ ¼ÒÁøÇϱ⺸´Ù´Â ÄðÇÏ°Ô ³Ñ¾îÁö°í ¾Æ³¤ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀϾ¾ß¸¸ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ã¾Æ ÀϾ´Âµ¥ ¾´´Ù.
ÃʺäÄ« ½Ã´ë ¿ä±¸µÇ´Â ¹ø¼º±Ù·ÂÀº ³Ñ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀϰüµÈ ÀÌÀ¯¸¦ °¡Áö°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ ¶§ »ý¼ºµÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ Áß¿äÇÑ ¾à¼ÓÀ» »ó±âÇϰí ÀÌ ¾à¼ÓÀ» Áö۱â À§ÇØ ³Ñ¾îÁ®µµ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ »ç¶÷¸¸ Áß²©¸¶°¡ ¾Æ´Ñ ÁßÀϸ¶ÀÇ ¹ø¼º±Ù·Â(Antifragility)À» ¸¸µç´Ù. Á¸Àç¸ñÀû°ú ¿¬µ¿µÈ ¾à¼ÓÀ» Áö۱â À§ÇØ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ »ç¶÷µé¸¸ °ú°ÅÀÇ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ°¡´Â ȸº¹Åº·Â¼º(Resilience) ±Ù·ÂÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¹ø¼º±Ù·Â(Antifragility)À» »ý¼ºÇس½´Ù.
ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ´äÀ̶ó°í »ý°¢Çϰí Áß²©¸¶¸¦ ÈÆ·ÃÇÑ Ã»³âµéÀÌ °Ý´Â Á¤½ÅÁúȯÀÌ ÃÖ±Ù ¿ì¸® »çȸ û³âµéÀÌ °æÇèÇÏ´Â '°í±â´É ¿ì¿ïÁõ(High-Functioning Depression)'ÀÌ´Ù. °Ñº¸±â¿¡´Â À¯´ÉÇÑ Á÷ÀåÀÎÀÌÀÚ ¿ø¸¸ÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â »çȸÀÎÀÌÁö¸¸, Åð±Ù ÈÄ Çö°ü¹®À» ´Ý´Â ¼ø°£ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾ø´Â ¹«·Â°¨°ú ¾Æ³ë¹Ì(Anomie)¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇϰí Á¡Á¡ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÀüµÇ¾î °í»ýÇÏ´Â ÀþÀºÀ̵éÀÌ ¸¹´Ù. Á¤½ÅÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â Áö¼Ó¼º ¿ì¿ïÀå¾Ö(Persistent Depressive Disorder, PDD) ¶Ç´Â °¨Á¤ÀúÇÏÁõ(Dysthymia)ÀÇ ÇÑ ÇüÅ´Ù. DSM-5 ±âÁØ¿¡¼­ ÀÌ Áø´ÜÀº ÃÖ¼Ò 2³â°£ ¿ì¿ï ±âºÐÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é¼­µµ ÀÏ»óÀû ±â´ÉÀÌ »ó´ç ¼öÁØ À¯ÁöµÈ´Ù. °í±â´É ¿ì¿ïÁõÀÌ ¿ì¿ïÁõ°ú ´Þ¸® ¹«¼­¿î Á¡Àº ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î °íÅëÀÌ ´çÀå ´«¿¡ ¶ç´Â ±â´ÉÀû ºØ±«¶ó´Â °¡½ÃÀû ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç ¶§¹®ÀÌ´Ù. °í±â´É ¿ì¿ïÁõÀ» °¡Áø û³âÀº ÇÐÁ¡À» À¯ÁöÇϰí, Á÷Àå¿¡ Ãâ±ÙÇϸç, ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿¡ Á¤µ·µÈ ÀÏ»óÀ» °Ô½ÃÇÑ´Ù. ÁÖ¹®Ã³·³ "¿À´Ãµµ ÇູÇß¾î¿ä"¸¦ ¿ÜÄ¡°í Åð±ÙÇÏÁö¸¸ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í È¥ÀÚ°¡ µÇ´Â ¼ø°£ ±Ø´ÜÀû ¹«·Â°¨¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ºù»êÀÇ ¼ö¸é ¾Æ·¡¿¡´Â ¸¸¼ºÀû °øÇã°¨, »î¿¡ ´ëÇÑ ³·Àº ±âÀú ±â»Ý, Ç×±¸ÀûÀÎ ÇǷΰ¨, Àڱ⠰¡Ä¡ÀÇ Ä§½ÄÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. Áß²©¸¶¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÐ ȸº¹Åº·Â¼º¿¡ ´ëÇÑ ½ÅºÀÀÌ ¸¸µç °á°ú´Ù.
ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» Âù¹ÌÇÏ´Â Áß²©¸¶ Á¤½Å°ú ¹ø¼º±Ù·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â ÁßÀϸ¶´Â Áö±Ý°ú °°Àº º¯È­°¡ »ó¼öÀÎ ÃʺäÄ«½Ã´ë¿¡´Â »îÀÇ ºÐ±âÁ¡À» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ º¯¼ö´Ù. Áß²©¸¶¸¦ ¿ÜÄ¡´Â »ç¶÷µéÀº ¸Í¸ñÀû »ýÁ¸À» ³ë·¡ÇÏ¸ç ½Ã½ÃÆ÷½º µ¹±¼±â±â¸¦ Á¤´çÈ­ ÇÏÁö¸¸ Á¾Âø¿ªÀº °í±â´É ¿ì¿ïÁõ°ú ±â·ÂÀÌ ¼ÒÁøµÇ¸é ¼±ÅÃÇÏ´Â ¾Æ³ë¹Ì ÀÚ»ìÀÌ´Ù. À̵éÀÌ ÁÖ¹®Ã³·³ ¿ÜÄ¡´Â »ýÁ¸³í¸®´Â ±×³É »ì¾Æ ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«°Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Çü½Ä³í¸®ÀÇ µ£ÀÌ ¸¸µç ¼³¸íÀÌ»ó ÀÌÇϵµ ¾Æ´Ï´Ù. µ¿¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ Àΰ£ÀÌ Áö±Ý±îÁö »ýÁ¸ÇÑ ÀÌÀ¯´Â »ýÁ¸À» ¸ñÀûÇÔ¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹ø¼ºÀ» ¸ñÀûÇÔ¼ö·Î »ï°í ¹ø¼ºÀÇ ¾à¼ÓÀ» ÁöŰÁö À§ÇØ ¿ªÇ³ ¼Ó¿¡ ¾²·¯Á®µµ ÀϾ´Â ³ë·ÂÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ µðÆúÆ®·Î »ýÁ¸µµ ±¸°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
µ¿¼­¾ç ¸ðµç °íÀü¿¡¼­µµ ¸®´õ°¡ µÇ´Â °úÁ¤ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ ¾à¼ÓÀ» Áö۱â À§ÇØ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ¹ø¼º±Ù·ÂÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤À¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¸®´õ½Ê¿¡ °üÇÑ ¸ðµç ÅëÂûÀÇ °øÅëÁ¡Àº Á¸Àç ¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁ¤¼ºÀ» ÁßÀϸ¶·Î °ËÁõÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¸ÍÀÚ°¡ ÁöÀº <°íÀÚÀå>°ú °øÀÚÀÇ ¼ÕÀÚ°¡ ÁöÀº <Áß¿ë>¿¡ ÁßÀϸ¶¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ »Ñ¸®¿¡ ´ëÇÑ À̾߱Ⱑ µîÀåÇÑ´Ù.
¸ÍÀÚ´Â °íÀÚÀå¿¡¼­ ¸®´õ°¡ Á¸Àç¸ñÀûÀ» ¼¼¿ì¸é À̰ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ªÇ³ÀÌ »ý¼ºµÇ°í ÀÌ ¸®´õ°¡ ¹Ýµå½Ã ¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ ¾à¼ÓÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç¸ñÀÎ Áö¸¦ ¿ª°æÀ» ÁÖ¾î °ËÁõÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÄ£´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
¸ÍÀÚÀÇ °íÀÚÀå
ÇÏ´ÃÀÌ ÀåÂ÷ Å« ÀÓ¹«¸¦ »ç¶÷¿¡°Ô ³»¸®·Á Çϸé
¹Ýµå½Ã ¸ÕÀú ±× ¸¶À½°ú ¶æÀ» ±«·ÓÈ÷°í
»À¸¶µð°¡ ²ª¾îÁö´Â °í³­À» ´çÇÏ°Ô Çϸç
±× ¸ð¿Í »ìÀ» ±¾ÁÖ¸®°Ô Çϰí
±× »ýȰÀ» ºó±Ã¿¡ ºü¶ß·Á
ÇÏ´Â Àϸ¶´Ù ¾îÁö·´°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ±×ÀÇ ¸¶À½À» µÎµé°Ü¼­
ÂüÀ»¼ºÀ» ±æ·¯ ÁÖ¾î
Áö±Ý±îÁö ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø Àϵµ
ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϱâ À§ÇÔÀ̴϶ó
Áß¿ë 23Àå¿¡µµ ¼¼¿î Á¸Àç¸ñÀûÀ̶ó´Â ¼û°ÜÁø Áø½ÇÀÌ ±¸¼º¿øÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ÁذŷΠ»Ñ¸®¸¦ ³»¸®´Â ÁßÀϸ¶ °úÁ¤À» ´õ ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ¹¦»çÇÑ´Ù. Á߿뿡¼­´Â ¸®´õÀÇ Á¸Àç¸ñÀûÀÌ ±¸¼º¿øÀÇ ¸¶À½¿¡ Á¤¼º½º·´°Ô ½É¾îÁ® ÁøÁ¤¼º(òØï×àõ)ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ȹµæÇÏ´Â °úÁ¤À» Ä¡°î(öÈÍØ)À¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. Ä¡°îÀÇ Ä¡(öÈ)´Â µµ´ÞÇÔÀ» ¶æÇÏ°í °î(ÍØ)Àº ±ÁÀ» °îÀÌ´Ù. Á߿뿡¼­ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé ´«¿¡ Àß µå·¯³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â ¿øµ¿·ÂÀÎ <¼û°ÜÁø Áø½Ç>Àº Ä¡°îÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½, Á¤½Å, ¸ö¿¡ »Ñ¸®¸¦ ³»¸°´Ù. ¿ÂÀüÇÏ°Ô »Ñ¸®°¡ ³»·ÁÁø ¸ð½ÀÀÌ ¹ø¼º±Ù·Â(Antifragility)ÀÇ º»ÁúÀÌ´Ù.
¼û°ÜÁø Áø½Ç¿¡ Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Áø½ÉÀ» ´ÙÇϸé Á¤¼º½º·´°Ô µÈ´Ù.
Á¤¼º½º·´°Ô µÇ¸é ÇüŰ¡ ¸¸µé¾îÁö°í,
ÇüŰ¡ ¸¸µé¾îÁö¸é °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª°í,
°ÑÀ¸·Î µå·¯³ª¸é ¸í¹éÇØÁö°í,
¸í¹éÇØÁö¸é ³²À» °¨µ¿½ÃŲ´Ù.
³²À» °¨µ¿½ÃŰ¸é º¯ÇÏ°Ô µÇ°í,
º¯ÇÏ¸é µÇ¾îÁø´Ù.
±×·¯´Ï ¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡¼­ Áö±ØÈ÷ Á¤¼ºÀ» ´ÙÇÏ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ
³ª¿Í ¼¼»óÀ» º¯ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸®´õ·Î¼­ÀÇ ¹ø¼º±Ù·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ Àü·«Àº º»ÀÎÀÇ Àú¼­ <#±ÞÁø°ÅºÏÀÌ(#ÀװɺϽº)>¿¡¼­ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íµÇ¾îÁ® ÀÖ´Ù. ±ÞÁø°ÅºÏÀÌ¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÌ ¾à¼ÓÇÑ Á¸Àç¸ñÀûÀ̶ó´Â ¹Ð¾ËÀÌ »Ñ¸®¸¦ ³»¸®´Â °úÁ¤À» ÁßÀϸ¶ÀÇ °úÁ¤À¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ±ÞÁø°ÅºÏÀÌ´Â º¯È­¸¦ ½ÇÇöÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹Ð¾ËÀÌ »Ñ¸®¸¦ ³»¸®´Â °úÁ¤Àº ºü¸§ÀÇ °­µµÀÎ ¼Ó·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó º¯È­ÀÇ ¹æÇ⼺À» °áÁ¤ÇÏ´Â ¼ÓµµÀÇ ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ¾È´Ù. ±ÞÁø°ÅºÏÀÌ´Â º¯È­ÀÇ Ãʱ⿡ ¹Ð¾ËÀÌ ´ã°í ÀÖ´Â ¹æÇ⼺À» ³õÄ¡°í Åä³¢ÀÇ »¡¸®»¡¸® Àü·«¿¡ ¸»·Áµé±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ º¯È­¸¦ ¸ÁÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½À» °æ°íÇÑ´Ù. º¯È­ °úÁ¤¿¡¼­ ±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ÃʽÉÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¶ó´Â Á¶¾ðÀº »¡¸® »¡¸®ÀÇ Á¶±ÞÁõÀ» ³»·Á³õ°í º¯È­ÀÇ ¹æÇ⼺À» ´Ù½Ã Àâ°í ½ÃÀÛÇ϶ó´Â Ãæ°í´Ù.
===============================