ÀÛ¼ºÀÏ : 23-04-03 17:30
[N.Learning] ¾î¸¥À¸·Î µÇ¾î°¨ÀÇ ÀÇ¹Ì °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ×°¡ ÀÖ³ª?
 ±Û¾´ÀÌ : Administra¡¦
Á¶È¸ : 175  

¾î¸¥À¸·Î µÇ¾î°¨ÀÇ ÀǹÌ
°íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ×°¡ ÀÖ³ª?
(»ç)Çѱ¹Á¶Á÷°æ¿µ°³¹ßÇÐȸÀÇ ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ <Áø¼º¸®´õ¸¦ ã¾Æ¼­>¿¡¼­ óÀ½ ´ë»óÀ¸·Î Á¤ÇÑ Áø¼º¸®´õ´Â ÁøÁÖ¿¡¼­ ³²¼º´ç ÇѾà¹æÀ» ¿î¿µÇϽô٠ÃÖ±Ù¿¡ ÀºÅðÇϽŠ±èÀåÇÏ ¼±»ýÀ̾ú´Ù. ±èÀåÇÏ ¼±»ý´ÔÀÇ Ã¼Ãë¿Í »Ñ¸®¸¦ ¹è¿ì±â À§ÇØ À̹ø ÁÖ Áø¼ºµµ¹Ýµé°ú ÁøÁÖ¿¡ ¸Ó¹«´Â µ¿¾È ³ªÀ̵ê°ú ¾î¸¥µÊ¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ¹è¿òÀ» ¾ò¾ú´Ù.
³ªÀ̵ê°ú ¾î¸¥µÊÀº Á¦´ë·Î µÈ °æ°è°ü¸®¸¦ ÅëÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ׸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ ¹®Á¦´Ù.
¿ì¸®´Â ¼¼»óÀÌ º¯È­ÇÏ¸é º¯È­ÇÑ ¼¼»ó¿¡ ¸ÂÃç ÀÚ½ÅÀÇ °æ°è¸¦ Á¶Á¤ÇØ°¡¸ç ¼¼»ó°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ¿ï¸²À» ¸¸µç´Ù. °æ°è°¡ Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îÁö¸é °æ°è ¾È¿¡ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤Áö´ë¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í ÀÌ ¾È¿¡¼­ ½ÇÇè½ÇÀ» ¿î¿µÇØ°¡¸ç ¹Ì·¡¸¦ ´ëºñÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡¼­ ´ëºñµÈ ³»·¯Æ¼ºê´Â °æ°è ¹ÛÀ¸·Îµµ ¿ï¸²À» âÃâÇÏ°í ÀÌ ¿ï¸²À» ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò´Â´Ù. ¿å½ÉÀÌ ³ÑÃÄ °úµµÇÏ°Ô °æ°è¸¦ È®ÀåÇÏ¸é °ü¸®ÇÒ ¼ö ¾ø´Â À§ÇèÀÌ °æ°è ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿Í »îÀ» Æı«ÇÑ´Ù. °æ°è°ü¸®ÀÇ ½ÇÆд °ð¹Ù·Î »îÀÇ ½ÇÆзΠÀ̾îÁø´Ù. ¾î¸¥ÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ³ª¹«ÀÇ È®ÀåµÈ ¿ª»ç¸¦ Áõ°ÅÇÏ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ׸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÀÌ·± Á¡¿¡¼­ ³ªÀ̵ëÀº ¿ì¸®°¡ °ú°Å¿¡¼­ ÇöÀ縦 °ÅÃÄ ¾î¶² ¹Ì·¡·ÎÀÇ °æ°è¸¦ ¾î¶»°Ô È®ÀåÇß´ÂÁö ³ªÀÌÅ׿¡ ´ã±ä ¿ª»çÀÇ ³×·¯Æ¼ºê´Ù.
¸Æ±æ´ëÇÐÀÇ ³úÀÎÁö °úÇÐÀÚ ´ë´Ï¾ó ¸®ºñƾ(Daniel Levitin)ÀÇ <¼º°øÀûÀ¸·Î ³ªÀ̸Դ ¹ý (Successful Aging)>À̶ó´Â åǥÁö¿¡µµ ³ªÀ̵êÀ̶õ °æ°èÀÇ È®ÀåÀ» ÅëÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ׸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î Ç¥ÇöÇß´Ù. ½ÉÁö¾î ³ªÀ̵êÀ» Ç¥ÇöÇϱâ À§ÇØ ³ª¹«ÀÇ ³ªÀÌÅ× ±×¸²À» ³ú¾È¿¡ ±×·Á³Â´Ù. ³ªÀ̵꿡¼­ ¹°¸®Àû ³ªÀÌ´Â ¼ýÀÚ¿¡ ºÒ°úÇÒ »ÓÀÌ°í Á¦´ë·Î ³ªÀ̵êÀº ³ú¿¡ »õ°ÜÁø ³ªÀÌÅ°¡ È®ÀåµÇ°í ÀÖ´ÂÁö Âɱ׶ó µé°í ÀÖ´ÂÁöÀÇ ¹®Á¦¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
¸®ºñƾ ±³¼ö°¡ ¼³¸íÇÏ´Â Á¦´ë·Î ³ªÀ̵ë Áï ¾î¸¥µÊÀº ³úÀÇ ³ªÀÌÅ×°¡ È®ÀåµÇ°í ÀÖ´ÂÁö ±×´ë·Î ¸ØÃç¼­ ÀÖ´ÂÁöÀÇ ¹®Á¦´Ù. ³úÀÇ ³ªÀÌÅ×°¡ È®ÀåµÇ´Â ÇÑÀº ´ÄÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ÇÑâ ¶§¸¦ ¸¸³­ °ÍÀ̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­µµ ³úÀÇ ³ªÀÌÅ×°¡ È®ÀåµÇ´Â »ç¶÷µéÀÌ °¡Áø ¼ºÇâÀº ÀڽŸ¸ÀÇ Á¸Àç¸ñÀûÀ» ¼¼¿ì°í ÀÌ Á¸ÀçÀ» À§ÇØ È£±â½É(Curiosity)°ú »õ·Î¿î °æÇè¿¡ ´ëÇÑ ¿­¸°¸¶À½(Openness)À¸·Î ½ÇÇöÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ȸº¹Åº·Â¼º(Resilience)ÀÇ ±Ù·ÂÀ» ¸¸µç °æ¿ì¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. Àß ´Ä¾úÀ½À» ¼³¸íÇÏ´Â ÁÁÀº ³ªÀÌÅ×´Â ¼¼»ó¿¡ ¿ï¸²À» ÁÖ´Â ¸ñÀûÀ» ¾Õ¼¼¿ö ´õ ÁÁÀº ½À°üÀ» °øÁøÈ­½ÃŲ °á°ú¹°À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
±èÀåÇÏ ¼±»ýÀÌ ¾î¸¥µÊÀÌ ¾îµð¿¡¼­ ±â¿øÇß´ÂÁö¸¦ ÃßÀûÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³²¸í¼±»ýÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ³²¸í¼±»ýÀÇ Ã¶ÇÐÀÇ ¿äü¸¦ Ç¥ÇöÇÑ ½Å¸í»çµµ¿¡ º¸¸é ³²¸í¼±»ýµµ Á¦´ë·Î ³ªÀ̵êÀÇ »óÅÂÀÎ ¾î¸¥µÊÀ» °æ°è °ü¸®¹®Á¦·Î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ½Å¸í»çµµ¿¡ ±×·ÁÁø ÅÂÀϱºÀº ¿ì¸®ÀÇ Á¸Àç¸ñÀûÀ» ÀǹÌÇÏ°í ÀÌ Á¸Àç¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇϱâ À§ÇØ °æ°èÀÎ ¼º°ûÀ» ¼¼¿ì°í °æ°è¸¦ ¼­´Â ¸ð½ÀÀ» ±×¸®°í ÀÖ´Ù. ¿ïŸ¸®´Â ÀǸ¦ ½ÇÇöÇϱâ À§ÇØ ¼¼»óÀÇ »ç¾ÇÇÑ °ÍÀÌ Ä§¹üÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í ¼±ÇÑ °ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹®À» °¡Áø ¿ïŸ¸®´Ù. ±Í¿Í, ´«°ú, ÀÔÀº ¿ì¸® ¸öÀ̶ó´Â ¼º°û¿¡ ´Þ¸° ¹®À» »ó¡ÇÑ´Ù. °æÀº Á¸Àç¸ñÀû°ú Á¶À²µÈ ¸¶À½ÀÇ »óÅ·ΠÁÁÀº ¿¡³ÊÁö°¡ °¡µæ ä¿öÁø °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ³²¸í ¼±»ý¿¡°Ô ¾î¸¥µÊÀ̶õ ¸öÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ³Ñ¾î¼­ ÀÇÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ¸¸µé°í ÀÌ ¿ïŸ¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®Àå½ÃÄÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¤ÇÑ »îÀÌ ½ÇÇöµÇ´Â »óŸ¦ ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
½Å¸í»çµµ ¹Ø Áß¾Ó¿¡ ¡®Áö(ò­)¡¯°¡ ÀÖ°í Á¿ì·Î ¡®Áö(ò­)¡¯¿Í ¡®Áö(ò¸)¡¯°¡ ¹èÄ¡µÇ¾î Àִµ¥ À̰͵µ °æ°èÀÇ È®ÀåÀ» ÅëÇØ ³ªÀÌÅ׸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ÀºÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À¸¥ÂÊÀÇ Áö´Â ´õ Å« ¸ñÀû¿¡ µû¶ó µµ´ÞÇÒ °÷À» ã¾Æ³» °æ°è¸¦ È®ÀåÇÏ°í »îÀ½ ÃÖÀûÈ­ ½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ°í °¡¿îµ¥ Áö´Â ÀÌ·¸°Ô È®ÀåµÈ °æ°è¸¦ ¹Ýµå½Ã ½ÇÇöÇÏ´Â °ÍÀ», À©ÂÊÀÇ Áö´Â ÀÏ´Ü ¿©±â¿¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î À̸£·¶À» °æ¿ì´Â ÀÌ°ÍÀ» Åä´ë·Î »ï¾Æ ÈÄÅðÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ½Å¸í»çµµ¿¡ µû¸£¸é ¾î¸¥ÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ³ªÀÌÅ°¡ »ý±âµí ¿ïŸ¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®Àå½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ׸¦ ÅëÇØ »îÀÇ °æ°è¸¦ È®Àå½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¾î¸¥µÊÀÇ ¿äüÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ±èÀåÇÏ ¼±»ýÀÌ ³²¸íÀÇ °æ°èÀÇ È®ÀåÀ¸·Î ¾î¸¥µÊÀ» ½ÇÇöÇÑ º»º¸±â¶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ³ªÀÌÅ׸¦ °¡Áø ¾î¸¥ÀÌ ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¾î¸¥ÀÌ´Ù.
¹é³âÀÌ ³Ñ´Â ±â°£ µ¿¾È Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ÃÊ¿ì·® ±â¾÷ÀÌ µÇ´Â °Íµµ ½Ã´ë¿¡ ¸ÂÃß¾î °æ°è¸¦ È®ÀåÇØ°¡¸ç ÀڽŸ¸ÀÇ ³ªÀÌÅ׸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÃÊ¿ì·® ±â¾÷À̶õ °æ°è¸¦ Á¦´ë·Î È®ÀåÇØ°¡¸ç ³ªÀ̵ëÀ» ´ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌŸ¦ ¸¸µç ȸ»çÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· ±×¸²ÀÌ ¾ÖÇÃÀÇ º»»çÀÌ´Ù. ¾ÖÇõµ °á±¹ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸ÀçÀÌÀ¯¸¦ Á߽ɿ¡ µÎ°í ÀÌ°ÍÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌÅ×ÀÎ ¿ïŸ¸®¸¦ µÎ¸£°í ÀÌ ¿ïŸ¸® ¾È¿¡ Á¸ÀçÀÌÀ¯¸¦ ½ÇÁ¦·Î ½ÇÇèÇÏ°í ½ÇÇöÇÏ´Â ¿îµ¿ÀåÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» °øÁøÈ­½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ¾ÖÇÃÀº ¸ÚÁø ³ªÀÌÅ׸¦ °¡Áø ±Û·Î¹ú ÃÊ¿ì·® ±â¾÷ÀÌ´Ù. ¼º°æµµ ´ÀÇì¹Ì¾Æ¸¦ ÅëÇØ ¿ïŸ¸®¸¦ Á¦´ë·Î ¼¼¿ì´Â ÀÏÀÌ ¼ºÀüÀ» º¹¿øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÇ ÇÙ½ÉÀÓÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù.
³ªÀÌÅ×´Â ¾î¸¥À¸·Î µÇ¾î°¨ÀÇ »îÀ» »ì¾ÒÀ½¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å´Ù. ÀڽŠÇÑ ¸ö°ú °¡Á·ÀÇ »ýÁ¸¸¸À» À§ÇØ ÇÑ Æò»ýÀ» »ì¾Ò´Ù¸é »îÀÇ È®ÀåÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ³ªÀÌÅ×°¡ ÀÖÀ»¸® ¾ø´Ù.