¾ÆÀ̵éÀ» ¸®´õ½Ê ½Åµ¿À¸·Î Ű¿öº¸ÀÚ
ÀüÀüµÎ¿±¿¡ »õ°ÜÁú »ç¸íÀÇ ¿ïŸ¸®
ÁøÁ¤¼º(Authenticity)À̶õ Àڽſ¡°Ô ÇÏ´Â À̾߱â¿Í ³²µé¿¡°Ô ÇÏ´Â À̾߱Ⱑ °°Àº »óÅÂ(True to oneself)¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ·± ÁøÁ¤¼ºÀÇ »óŰ¡ Àڽſ¡°Ô ºÒ¸®ÇÑ »óȲÀÌ Àü°³µÊ¿¡µµ ÁöÄÑÁø´Ù¸é ÁøÁ¤¼ºÀÌ ÀÌ¹Ì ±Ù·ÂÀ» ȹµæÇÑ »óÅ´Ù. ÁøÁ¤¼ºÀ̶õ ³²µéÀÌ ÁöÄѺ¸Áö ¾ÊÀ» ¶§µµ ¾à¼Ó´ë·Î ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù·ÂÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ ±Ù·ÂÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀº ³²µéÀ» ¸¸³µÀ» ¶§ ¾à¼ÓÀ» ¸ø ÁöŰ´Â »ç¶÷À̶ó´Â ¿À¸íÀ» ¶³Ãij»±â À§ÇØ ¾à¼ÓÀ» ÁöŰ´Â »ç¶÷ó·³ ¿¬±âÇÏ´Â »îÀ» ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿¬±â°¡ ¹ß°¢µÇ´Â ¼ø°£ À̵鿡 ´ëÇÑ ½Å·ÚÀܰí´Â ÆÄ»ê¼±°í¸¦ ´çÇÑ´Ù. ÁÖº¯À» º¸¸é ¿¬±â¿Í ÁøÁ¤¼º »çÀÌ¿¡ ¿ÜÁÙÀ» Ÿ°í À§ÇèÇÑ °î¿¹¸¦ °¨ÇàÇÏ´Â ¸®´õµéÀÌ ¸¹´Ù.
¾îÁ¦µµ ¹ÎÁÖ´çÀÇ ÇÑ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÌ º¸Á°üÀÇ Â÷¸í°èÁ·ΠÁֽİŷ¡¸¦ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÇ»ç´ç ȸÀÇÀå¿¡¼ ±âÀڵ鿡°Ô »çÁøÀ¸·Î ÂïÇô 4 ¼± µ¿¾È ÇǶ¡ Èê·Á ½×¾Æ ¿Ã¸° ¸í¼º°ú ±¹È¸¿¡¼ °¡Àå ¸·°ÇÑ ÀÚ¸®ÀÎ ¹ý»çÀ§¿øÀå ÀÚ¸®¸¦ ÇÏ·ç ¾ÆÄ§¿¡ ³¯·Á¹ö·È´Ù. ÁøÁ¤¼ºÀÌ ºÎÀçÇÑ »óÅ¿¡¼ ¿¬±â·Î ½×¾Æ ¿Ã¸° ¸í¼ºÀº ÀÌ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÇ °æ¿ìó·³ ÇѼø°£¿¡ ¹°°Åǰó·³ »ç¶óÁø´Ù. À庻Àεµ ÁøÁ¤¼º°ú ¿¬±â »çÀÌ¿¡¼ ¿ÜÁÙŸ±â ÇÏ´Ù Ãß¶ôÇß´Ù. Ã¢Ã¢ÇØ º¸ÀÌ´ø ±è³²±¹ ÀÇ¿øÀÇ ºñ±ØÀ» ´Ù½Ã ÀçÇöÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÁøÁ¤¼ºÀÌ ±â¹ÝÀÌ µÇÁö ¸øÇÑ ¸í¼ºÀº ¾Æ¹«¸® ³ô°Ô ½×¾Æµµ ¿¬±â°¡ ¹ß°¢µÇ´Â ¼ø°£ ¹«³ÊÁö´Â ¸ð·¡¼ºÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
´ëÇѹα¹¿¡¼ ¸®´õ¶ó°í ºÒ¸®´Â »ç¶÷ Áß¿¡´Â ¿Ö ÀÌ·± Çê¶È¶ÈÀÌ ¾î¸¥µéÀÌ ¸¹À»±î?
Áø¼º¸®´õ½Ê¿¡¼´Â ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ Àڽſ¡°Ô Çß´ø ³»¸éÀÇ À̾߱â(¾à¼Ó)¸¦ ÁöÄѳª°¡´Â ½ÃÇèÀ» Åë°úÇÑ °ÍÀ» °í½ÃÆÐ½º(°í³°ú ½Ã·ÃÀÇ ½ÃÇè Åë°ú)¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ½ÃÇèÀ» Çѹø¿¡ Åë°úÇÏÁö ¸øÇصµ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í °í³¿¡ ¾²·¯Á³´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀϾ ²÷ÀÓ¾øÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é °í½Ã ÆÐ½º °úÁ¤À» ¸é¹ÐÈ÷ ÁöÄѺ¸´ø ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ À庻ÀÎÀ» ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î ¸¶À½À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ³»ÁØ´Ù. À̵éÀÌ ¾à¼ÓÀ» Áö۱â À§ÇØ ´Ù½Ã ÀϾ ¸ð½À¿¡ ½Å·Ú¸¦ º¸ÀδÙ. ½Å·Ú´Â ÁøÁ¤¼ºÀÌ °ËÁõµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÆÄ»ýµÈ´Ù. »ì¾Æ°¡¸ç ¼·Î ½Å·ÚÇÏÀÚ°í ¾Æ¹«¸® ¸¹Àº ±¸È£¸¦ ¿ÜÃĵµ ½Å·Ú°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ ¾à¼ÓÀ» ÁöŰ´Â ¸ð½Àº¸´Ù ¾È ÁöŰ´Â ¸ð½ÀÀ» ´õ ¸¹ÀÌ º¸¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÀÁ÷ ÁøÁ¤¼º¸¸ÀÌ ½Å·Ú°¡ »ù ¼Ú´Â ¿øÃµÀÓÀ» ÀØ°í ¸ð¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.
(»ç)Çѱ¹Á¶Á÷°æ¿µ°³¹ßÇÐȸ(ȸÀå ÀÌâÁØ) »êÇÏ Áø¼º¸®´õ½Ê µµ¹ÝµéÀº ÀÌ·± Áø¼º¸®´õ½ÊÀÌ ³ú¿¡ ½Ã³À½º Áöµµ°¡ Çü¼ºµÇ±â Àü ´Ü°è¿¡ ÀÖ´Â ÃʵîÇлý°ú û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÀüÆÄÇϱâ À§ÇØ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀ̰í ÀÖ´Ù. ÃʵîÇлý°ú û¼Ò³âµé¿¡°Ô Áø¼º¸®´õ½Ê ÀüÆÄ°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸®°¡ ¼¼»óÀ» º¸´Â Á¤½Å¸ðÇüÀ̶ó´Â ¾Ï¹¬Àû Áöµµ´Â ¼ºÀÎÀÌ µÇ±â Àü¿¡´Â ³ú ¼Ó ½Ã³À½º¶ó´Â ¹«¼ºÇÑ ½£ÀÇ °¡ÁöÄ¡±â(Pruning) ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ Á¶ÇüµÈ´Ù. ¹è¿ì´Â ´ë·Î °¡ÁöÄ¡±âÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇнÀÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú´Â ³ú°¡¼Ò¼º(Neuroplasticity)ÀÌ ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ¾ð¾î¸¦ ¹è¿ìµç À½¾ÇÀ» ¹è¿ìµç ¹¹µçÁö ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¹è¿ì´Â ÀÌÀ¯´Â À̵éÀÇ ÇнÀÀÌ ÀÖ´Â ½Å°æ¸ÁÀ» °¡Ä¡ÁöŰ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ ½ÀµæÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ºñÇØ ¾î¸¥µéÀÇ ³ú°¡¼Ò¼ºÀº ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁø´Ù. °¡ÁöÄ¡±â°¡ ³¡³ ¼ºÀÎÀÇ ³ú¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì Á¶ÇüÀÌ ³¡³ ³úÀÇ Á¤½Å¸ðÇü Áöµµ ¼Ó¿¡ »õ·Î¿î ±æÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì °¡ÁöÄ¡±â°¡ ³¡³ª Á¶ÇüµÈ ¾î¸¥ÀÇ ½Å°æ¸Á Á¤½Å¸ðÇüÀ» ¹Ù²Ù±â À§Çؼ´Â ³úÁöµµ¿¡ ÀÌ¹Ì ÀÖ´Â ±æÀ» Áö¿ì°í »õ·Î¿î ±æÀ» »õ°Ü ³Ö´Â µÎ ÀÛ¾÷ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÌ·ïÁ® ½ÇÇöµÈ´Ù. ¾î¸¥ÀÌ °øºÎÇØµµ ½±°Ô ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ÀÌ·± ÀÌÁßÀÛ¾÷ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î¸¥ ³ú°¡ ±×¸¸Å °¡¼Ò¼ºÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÖ´ø ±æÀ» ÆøÆÄÇÏ°í »õ·Î¿î ±æÀ» »õ°Ü ³Ö¾î¾ß ÇÏ´Â ¼ºÀÎÇнÀÀº °Àǽǿ¡¼ÀÇ ÇнÀÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¢¼º»ç°ÇÀ̳ª °í³»ç°Ç µî ÀÏ·ÃÀÇ »ç°ÇÀ» ÅëÇØ¼¸¸ ¹Ù²ï´Ù. °Àǽǿ¡¼ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì´Â À¯¿ë¼ºÀÌ º¸ÆíÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ °æ¿ì¿¡¸¸ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼ºÀÎÇнÀÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾î¸¥¿¡°Ôµµ ¾î¸°ÀÌó·³ ÇнÀ½ÃŰ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾ïÁö·Î °øºÎ¸¦ ½Ã۱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÐȸ°¡ ¾î¸°À̵鿡°Ô Áø¼º¸®´õ½ÊÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áø¼º¸®´õ½ÊÀÌ ³úÀÇ ÀüÀüµÎ¿±¿¡ »ç¸í°ú °¡Ä¡ÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ½Ã³À½ºÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¸í, ¸ñÀû, °¡Ä¡°¡ ¿ïŸ¸®·Î ÀÛ¿ëÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿Ö ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî »îÀÇ ±à±ØÀû ¸ñÀûÇÔ¼ö°¡ ÀåÂøµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾î¸°À̰¡ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÏ¿¡ ÀǹÌÀÇ ºÐ¼ö´ë°¡ ÀåÂøµÈ´Ù. ¹«½¼ ÀÏÀ» ÇÏµç ¿½ÉÈ÷ Àß ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ÀüÀüµÎ¿±¿¡ ¿ïŸ¸®·Î µÑ·¯Áø »ç¸í, ¸ñÀû, °¡Ä¡´Â ³ªÀ̰¡ µé¾î°¡¸ç ´õ ´Ü´ÜÇϰí ź·ÂÀûÀÎ ³úÀÇ ±Ù·ÂÀ» Çü¼ºÇؼ ÀÚ½ÅÀ» »îÀÇ ÁÖÀÎÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁØ´Ù. ¼Ãʵ¿¿¡¼ ÀǴ븦 º¸³»±â À§ÇØ ¼±Çà°ú¿Ü¸¦ ÅëÇØ ±âȹµÇ¾î Å« ¾î¸°À̵éÀº ºÎ¸ðÀÇ ¿µÇâ·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é »îÀÇ ¹«·áÇÔÀ» À̱âÁö ¸øÇϰí À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ±¹È¸ÀÇ¿øÃ³·³ ¹Ýµå½Ã Å»·ÎÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÄ£´Ù. ¾î¸°À̳ª û¼Ò³â¿¡°Ô ºñ½Ñ ¼±ÇàÇнÀÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áø¼º¸®´õ½ÊÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ÆÀ̸¦ ºÎ¸ð°¡ »îÀ» °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Â ¸®´õ½Ê ½Åµ¿À¸·Î Ű¿ì±â·Î ÀÛÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô Áø¼º¸®´õ½ÊÀ» ÈÆ·Ã ½ÃÄѺ» °á°ú »ý°¢º¸´Ù ¾î¸°À̵éÀÌ Áø¼º¸®´õ½ÊÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¼Óµµ¿Í ±íÀ̰¡ »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÑ´Ù. ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ¾Æ¹«¸® ºñ½Ñ ¸®´õ½Ê ÇÁ·Î±×·¥À» ÇнÀÇØµµ ¸®´õ·Î¼ÀÇ º¯È°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Â ³ú°¡¼Ò¼ºÀ» ³Ñ¾î ¾î·ÈÀ» ¶§ ³úÀÇ ÀüÀüµÎ¿±¿¡ ¸®´õ½Ê¿¡ ´ëÇÑ ÃæºÐÁ¶°ÇÀÇ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸®Áö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼ºÀÎÀÇ º¯È´Â °øºÎ¸¦ ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç°ÇÀ» ÅëÇØ¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù´Â ÇнÀ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
"¼¼»ì ¹ö¸©ÀÌ ¿©µç°£´Ù"´Â ¼Ó´ãµµ ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú°¡¼Ò¼º¿¡ ´ëÇÑ °¡¼³ÀÌ´Ù. ³ú°¡¼Ò¼ºÀÌ »ì¾Æ ÀÖÀ» ¶§ Ãʵî»ýµé°ú û¼Ò³âµé¿¡°Ô Áø¼º¸®´õ½ÊÀ» ¼±¹°Çغ¸ÀÚ. "¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä!!"¶ó´Â À¯·¹Ä«¸¦ ¿ÜÄ¡°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ» °¨½ÃÇÏ°í º¸È£Çϴµ¥ µå´Â ºÎ¸ð ºñ¿ëÀÌ Á¦·Î·Î µÇ´Â ±âÀûÀ» °æÇèÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
===================
¾ÆÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀÇ Áø¼º¸®´õ½Ê ÈÆ·Ã¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ÀúÈñ ÇÐȸÀÇ ºÎȸÀåÀ̽Å
ÇÑ¿µ¼ö ¹Ú»ç¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϼ¼¿ä.